Recursos de Auto-Ajuda

Apresentação

Nesta secção vai poder encontrar apoio para consultar autonomamente sempre que lhe for necessário.

Há conteúdos a explicar como se propaga o vírus e formas dos mais novos se protegerem; a importância de manter rotinas e horários o máximo possível e gerir bem o tempo das crianças alternando entre períodos de aprendizagem e brincadeira.

Vai encontrar também conteúdos a incentivar os mais crescidos a consumirem informação fidedigna e a cultivarem os laços de amizade, para não só reduzir o stress, mas também livrar-nos daquele aborrecimento e sentimento de solidão.

E não ficámos por aqui, esperam-no outros conteúdos para que se mantenha activo física e psicologicamente. Sabia que todos os conteúdos são criteriosamente seleccionados pela nossa equipa de profissionais.

Equipa

Responsável: Profª Drª Diana Alves

Colaboradores: Drª Márcia Almeida, Drª Alexandra Silva